naokos_cook 1 0 2025.04.16

新玉ねぎとわかめのさっと煮 新玉ねぎを見ると、春だなぁと感じます🌸 さっと煮るだけで簡単に作れる新玉レシピ ぜひ作ってみてください🧅 🍳料理のポイント🍳 玉ねぎはシャキッとしている方が好みの方は、さっと火を通すだけ、 くたくたがお好きな場合は、蓋をして3～5分煮てください。 🍴栄養ポイント🍴 新玉ねぎに含まれる硫化アリルには、 血液をサラサラにする効果が期待できます。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料（作りやすい分量）】 ・新玉ねぎ…1個 ・わかめ…ひとつかみ（5gくらい） ・出汁…200ml ・醤油…小さじ2 ・みりん…小さじ2 【作り方】 ①新玉ねぎは皮を剥きくし切りにする。 ②鍋に出汁、醤油、みりんを入れて沸かし、新玉ねぎ、わかめを入れてさっと煮る。 　新玉ねぎを柔らかく食べたい場合は、蓋をして3～5分煮る。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ みりん…優しい甘さが加わります♡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #新玉ねぎ #簡単レシピ #幼児食 #子どもごはん #子どもレシピ #野菜料理 #栄養満点 #管理栄養士ごはん #子どもが喜ぶごはん #家族が喜ぶごはん

通報する

福来純「伝統製法」熟成本みりん