usr-1722493455 6 0 2025.04.25

@munya.chokatsu むにゃです❁ −25kg痩せた経験を元に【簡単腸活作り置き】を発信しています♪ ⁡ 作ってみたい！と思って下さったらコメント欄に【🌸】で教えてください✨ ⁡ 保存しておくと お買い物の時も便利です❁ ────────────────── ⁡ 【春美人サラダ】日持ち…約3日 《材料》作りやすい分量 ⁡ ・キャベツ　1/4個 ・りんご　1/2個 ・レモン汁、はちみつ、オリーブオイル　各大さじ１ ・塩　ひとつまみ ・ブラックペッパー 適量 ⁡ 《下準備》 ・キャベツは芯を取り、食べやすい大きさにちぎっておく ・りんごは芯を取り、薄めのいちょう切りにしておく ⁡ 《作り方》 ①キャベツにオリーブオイルと塩を和え、ブラックペッパーを振る ②りんごにはちみつ、レモン汁を和え、①と合わせて全体を優しく混ぜ合わせる ⁡ ⁡ ◼︎ポイント ⁡ ❁お好みに合わせて調味料の量はご変更ください。 ⁡ ────────────────── ⁡ 毎日のごはん作りお疲れ様です🥹✨ ⁡ ・簡単で健康的なごはん作りたいって時 ・自炊頑張ってダイエットしよって時 ・時間あるから作り置きするぞ！って時 ⁡ そんな時は私のアカウントを頼ってください♪ ⁡ 作りたいって思ったら【保存】すると お買い物も調理も楽です✨ ⁡ 是非フォローして 次の投稿も楽しみにして下さいね♪

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