mutenkamama_gohan 11 0 2024.11.08

【材料】 (1〜2人分) ⚫︎さつまいも　　　　80g(皮剥いた後) ⚫︎豆乳　　 280〜300ml ⚫︎はちみつor甘酒　　お好きなだけ (甘々にするのがオススメ😉) ⚫︎シナモンパウダー　お好みで(なくてもOK) 【作り方】 ①さつまいもの皮を剥いて、一口大に切る ②耐熱皿に①を入れ、軽く水をかける(約大さじ1) ③②を600Wで4分レンチン！ ④③に豆乳を入れ、さつまいもがトロトロになるまでブレンダーにかける ④お好みの量のはちみつを入れて、シナモンパウダーはお好みで♡ 【ポイント】 ブレンダーにかける時にはちみつ入れてもいいよ♡ できれば甘々にして飲んでほしい〜🥹🥹 甘酒にすれば超腸活レシピに😍😍 豆乳は有機無調整豆乳🥛 乳製品は腸内環境を悪化させてしまうからレシピ作る時は豆乳にしてるよ♪ 　 #コグマラテ #さつまいもラテ #さつまいもレシピ #乳製品不使用 #乳製品不使用レシピ #乳アレルギー #無添加ママ #無添加生活　#고구마라떼

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