キレイを叶える新習慣！SNS話題のゆうこす監修プロテイン徹底レビュー
話題のゆうこすプロデュースプロテインを徹底レビュー！ラ・プロテインの3種類の味や成分の違い、期待できる効果をご紹介します。ぜひラ・プロテインの購入の際の参考にしてみてください。
なんとなくプロテインは、ダイエットや美容効果を高めると聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？実際にプロテインを飲みたいと思っても、様々な種類がありどれが良いのか迷ってしまいますよね。
- プロテイン買おうか迷ってた
- ダイエット効果あるの？
- ゆうこすプロテイン気になる
今回はそんな方に話題のゆうこすプロテインを徹底レビューしながら、美容やダイエット効果について解説していきます。
ゆうこすさんこだわりLa protein
コスメ完売！？フォロワー数190万人以上「ゆうこす」さんとは？
元アイドルでグループ脱退後はニート生活を送るも、「モテクリエーター」という肩書きで起業。
現在はタレント、インフルエンサー、YouTuberとして活躍し10代～20代の女性を中心に支持を集めています。なんとSNSフォロワーは190万人以上！コスメを買う際に、ゆうこすのSNSを参考にしたことがあるという方も多いのではないでしょうか？
ゆうこすが紹介したコスメなどは完売するなど圧倒的影響力をもち、現在は様々な商品をプロデュースしています。
ゆうこすプロテインは他プロテインよりボディメイクに効果的？
カラーコンタクトのプロデュースやスキンケアブランドの立ち上げを行ってきたゆうこすが女性のためのプロテインをプロデュース！
発売まで約2年という、こだわりがたくさん詰まったプロテインは他プロテインと比べてどのような違いがあるか紹介していきます。
① ソイ＋ホエイは理に叶ったプロテイン？
ボディメイクも、ダイエットも筋肉量が大切
- 女性やダイエットにおすすめなソイプロテイン
- 筋力増強をサポートするホエイプロテイン
とある研究で、大豆たんぱくと乳たんぱくの両方を摂取したほうが、筋肉が増えやすいことが分かりました。ラ・プロテインは理に叶ったプロテインといえますね。
ソイだけ、ホエイだけより、ラ・プロテインのようにどちらも同時摂取できるプロテインは効率よく体づくりができ、それぞれの長所を取り入れられるのでおすすめです。
② 1日のたんぱく質、約1/4量が摂取できる
成人女性のたんぱく質目安摂取量 1日50g
たんぱく質は筋肉や肌との関わりが強く、不足しがちになると、トレーニングやダイエットをしても中々思うような結果が出ません。
ラ・プロテインでは1杯あたり12gのたんぱく質、約1/4量が摂取できます。牛乳コップ2杯分(400㎖)に相当しますが、ラ・プロテインなら1杯で同等のたんぱく質が摂取できます。残りは肉や魚料理を1品ずつ食べれば十分なので無理なく続けやすいのが特徴ですね。
ゆうこすさんこだわりLa protein
ラ・プロテイン3種で美肌やダイエット効果に違いはある？
プロテインは続けることが大切なので、自分の好みの味、続けやすい味でまずは始めるのがオススメです。
ラ・プロテインは全部で3種類。ただ、味の違いだけかと思いきや、実はそれぞれ成分が異なるので、迷った時は栄養も参考にすると良いでしょう。
① 抹茶
健康と美容をマルチにカバーしたい方におすすめ
抹茶味には、ビタミンなどの9種類が1日に必要な1/2量ほど配合されています。どれも美肌やダイエット、健康維持に欠かせない栄養のため、健康と美容をマルチにカバーしたい方におすすめです。
水で溶いてもクリーミーかつ濃厚なおいしさが、口いっぱいに広がります。
② 紅茶
鉄分＆葉酸たっぷりで生理中にもおすすめ
紅茶味には1日分の鉄分と葉酸が含まれています。女性は生理などで貧血になりやすいこともあるため、女性の健康をサポートしたい方におすすめです。
お湯で溶いて“ホットプロテイン”にしてもおいしくお召し上がりいただけます。
③ ピーチ
より美に磨きをかけたい方におすすめ
ピーチ味には、コラーゲンなど肌のハリツヤや腸をキレイにする4種類を配合しているのが特徴です。より美に磨きをかけたい方におすすめです。
4種の美容成分、アミノ酸100㎎・食物繊維1.36g・ヒアルロン酸10mg・コラーゲンペプチド250mgを配合しています。
実は少ない？個包装のラ・プロテインは続けやすい！
プロテインは大袋に入ったものが多く、持ち運びをする場合は別の容器に移さなくてはなりません。ラ・プロテインは持ち運びにも便利な個包装タイプも販売されています。外出や旅行中でも手軽に持っていけるから、毎日プロテインを飲み続けやすいですね。
個包装のパッケージもオシャレだから、カバンから見えても気になりませんよ。
ゆうこすプロテインは飲みやすい？粉をチェック
今回&BEANS編集部でラ・プロテインを3種類全て購入し実際に飲んでみました。まずは粉の溶けやすさを検証しました。
3種類とも粒が細かく、サラサラで溶けやすそうです。
ゆうこすプロテインはどんな味？飲みやすさをチェック
実際に全ての味を飲んでどれが一番飲みやすいか検証していきます！今回は、水、牛乳、無調整豆乳でそれぞれ飲んでみました。
水で溶かした場合
水で溶かした場合、どれも見た目的には溶けていますが飲んだ際に少し舌に粉が残る感じがしました。どれも濃厚で美味しいです。ピーチ味は、プロテイン感がなくピーチジュースのような感覚で飲めますが甘いので好き嫌いが分かれそうな印象です。
牛乳で溶かした場合
水で割ったときに比べてすぐ溶けましたが、時間が経つと下に粉が溜まってしまったので注意が必要です。
抹茶と紅茶はそれぞれ抹茶ラテやミルクティーのようでとても濃厚でおいしいです。ピーチもフルーツ牛乳のような味がしてこちらも水同様おいしいですが好き嫌いが分かれそうな印象を受けました。
豆乳で溶かした場合
無調整豆乳で割るとトロトロした舌触りになりました。他のふたつで割ったときよりも、どれも後味がさっぱりしていて飲みやすかったです。
特にピーチは甘すぎないので無調整豆乳で割ったものが一番美味しかったです。
美容やダイエットなら！編集部的おすすめNO.1は抹茶×豆乳
＆BEANS編集部がおすすめする組み合わせは、抹茶×豆乳です！
- ヘルシーかつ栄養価にすぐれているのが豆乳
- 豆乳イソフラボンや脂肪燃焼を助ける成分で女性らしい体づくりをサポート
- 抹茶味にはビタミンを9種類配合！さらに1日分の1/2量が摂取できる
ただし、プロテインは続けることが大切です。
自分の好みの味、続けやすい味でまずは始めてみましょう！
ゆうこすさんこだわりLa protein
ラ・プロテインはどこで買える？購入場所はこちら
ラ・プロテインは公式通販サイトでの販売を中心としています。
今だと初めての定期購入で写真のオリジナルシェイカープレゼント実施中なので、定期購入がおすすめです。かわいいので置いておくだけでもテンションが上がります。(※なくなり次第終了。詳しくは公式サイトをご覧ください。)
定期購入は送料無料・個包装と比較すると20％以上お得で定期的に続けやすい価格となっています。プロテインは一度飲んだだけですぐに効果を得られるものではないので、美容やダイエット効果を高めるためにも毎日飲むことがおすすめです。
水で溶いてもクリーミーかつ濃厚なおいしさが、口いっぱいに広がります。
お湯で溶いて“ホットプロテイン”にしてもおいしくお召し上がりいただけます。
4種の美容成分、アミノ酸100㎎・食物繊維1.36g・ヒアルロン酸10mg・コラーゲンペプチド250mgを配合しています。
ゆうこすプロテインを飲んで美容やダイエットをサポートしよう！
今回は、ゆうこすがプロデュースしたラ・プロテインをご紹介しました。見た目もかわいくて味も美味しいプロテインは、毎日の味方になりそうですね。
3種類の味、それぞれ異なる効果を得ることが期待できるのでぜひ自分に合ったものを飲んでみてください。
