きな粉って実は、いろんな効果を発揮してくれるの?? 　 ⚫︎腸内環境を整える ⚫︎デトックス効果 ⚫︎アンチエイジング ⚫︎疲労回復 ⚫︎美肌効果 　 ただ返って便秘になっちゃうから、 食べ過ぎには注意だよ⚠️ 【材料】 ☆きな粉　　　　　　　40g ☆無調整豆乳　　　　　40〜45g ☆砂糖　　　　　　　　20g （動画ではラカン使用)　 ☆天然塩　　　　　　　少々 （お塩はなくてもいいけど入れてほしい） 　 【作り方】 ①☆の材料を混ぜる ②固まったらラップに移して、形を整える ③冷蔵庫で冷やす ④食べやすい形に切ってお好みで追いきな粉してね 　 【ポイント】 お塩はなくてもいいけどあるとより美味しくなる！ 美味しくなるだけでなく、天然塩から得られるミネラルも補給して欲しいな? ぜひ作ってみてね♪ ↑天然塩はぬちまーすを使ってるよ〜? 　 　 #きな粉レシピ #生きな粉 #きな粉スイーツ #きな粉 #乳製品不使用 #乳製品不使用レシピ #無添加ママ #無添加生活 #時短レシピ #無添加調味料

mutenkamama_gohan 11 0 2023.01.07

混ぜるだけでできちゃう！ 卵、乳不使用のカスタードクリーム?? 卵や乳アレルギーの方、 身体に優しいものをとりいれたい方に☺️ 　 これ甘いんだけど、くどさがない！！ 無性に甘いものが欲しくなった時にオススメです❣️ 　 お砂糖をラカントに変えるとより身体に優しいよ♫ 　 【材料】 　 ☆無調整豆乳　　　　　　　　200ml ☆砂糖　　　　　　　　　　　大さじ3 (ラカント、きび糖など)　 ☆米粉　　　　　　　　　　　大さじ2.5 ⚫︎バニラエッセンス　　　　　2〜3滴 (あればでok) ⚫︎塩　　　　　　　　　　　　少々 【作り方】 ①☆の材料を鍋にいれてしっかり混ぜる ②火をつけて2〜3分混ぜる(弱火) ③とろとろになったら火を止めて塩とバニラエッセンスを加えて混ぜる ④冷蔵庫で冷やす 　 【ポイント】 ①ダマになりやすいので火をつける前にしっかり混ぜることと、弱火でじっくり混ぜてあげてね♡ すぐとろとろになってくるよ〜✨ 米粉はミズホチカラの製菓用を使ってるよ♪ お塩は大のお気に入りぬちまーす? マグネシウム豊富なので積極的に取り入れてます☺️ 　 #卵不使用レシピ #カスタードクリーム #カスタードクリーム手作り #カスタード #乳製品不使用 #乳製品不使用レシピ #乳アレルギー #無添加ママ #無添加生活 #時短レシピ #無添加調味料

mutenkamama_gohan 7 0 2023.01.07

レシピは3枚目をみてね♡ ライスペーパーはユウキさんのもの！ 吸水しにくいのでしっかり卵液をつけてね?その代わり生地がしっかりしてて扱いやすい? 豆乳は無調整豆乳で無添加なものを使っているよ? お塩をぬちまーすにしてミネラルを摂取♡ おやつでもミネラル摂取したいというこだわりです?

mutenkamama_gohan 12 0 2023.01.07

しゅうまいの皮に蓮根とほたてを詰めました? 塩で素材の味が引き立つので、塩にはこだわりがあります！！

mai0609m 5 0 2023.01.07

レシピは2枚目にあるよ? お塩はマグネシウム豊富なぬちまーすでミネラルを補ってるよ☺️ 片栗粉はオーサワさんのものを❤️ #おもちレシピ　

mutenkamama_gohan 4 0 2023.01.07

◇ぬちまーす ・海の恵みそのまま、21種類のミネラルがたっぷり ・まろやかで角がない、やさしい塩味が特徴 ・素材の味を引き立て、毎日の料理を格上げしてくれる 今回は青海苔とぬちまーすで 海苔塩唐揚げを作りました 下味にぬちまーすを加えるだけで、 ジューシーなのに軽やか、食べ飽きない唐揚げに 青海苔の香りとぬちまーすの まろやかさが相性抜群です?? ・しっとり溶けて、旨みがじんわり広がる ・塩辛さではなく「旨み」で味わう新感覚 ・あと味が軽やかで、何度でも食べたくなる #ご褒美調味料 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぬちまーす #塩 #片栗粉 #ホクレン #商品レビュー #マイトレンド #リピート決定 #家族に好評 #レシピ #料理記録 #子供のいる暮らし

70_cooking 3 0 2023.01.07

祖父の家の庭で採れたジャガイモでポテトサラダを作りました♡ マヨネーズは安定のキューピー? ぬちまーすの塩とマヨネーズでおいしく仕上がりました? #商品レビュー

riri_gohan 7 0 2023.01.07

レシピは2枚目をみてね♡ お塩はミネラルたっぷりのぬちまーす? おやつでミネラル補給おすすめです? きな粉は有機きな粉を使ってるよ❤️

mutenkamama_gohan 9 0 2023.01.07

レシピは2枚目を見てね? お塩はミネラルたっぷりなぬちまーす? コーンはなるべく無添加なものを使ってるよ☺️ 片栗粉はオーサワさん✨ #豆腐レシピ #豆腐もち

mutenkamama_gohan 4 0 2023.01.07

レシピは2枚目をみてね♡ ライスペーパーはユウキさんを使ってるよ🩷 生地がしっかりしてるから包みやすくてお気に入り☺️ お塩はぬちまーす！ミネラルたっぷりで、頭痛持ちさんにもおすすめです😘

mutenkamama_gohan 5 0 2023.01.07

これからの時期スポーツドリンク必須に なってくるよね？♡ 材料3つで無添加スポドリが作れるよ☺️ 　 辛いつわりにもさっぱりして、ミネラルも摂れて もってこいだよ🫶 　 【材料】 ☆はちみつ　　　　　　大さじ2 ☆天然塩　　　　　　　小さじ1/2 (ちょっと多めにするのも◎) ☆レモン汁　　　　　　大さじ1/2 ☆お湯　　　　　　　　50ml程度 ⚫︎水or炭酸水　　　　　500ml ⚫︎氷　　　　　　　　　お好みで 【作り方】 ①☆をコップに入れてまぜる(お湯は溶かす用) ②①にお水or炭酸水をいれ、お好みで氷を入れてね♡ 【ポイント】 ①甘味はお好みで変えてね♡ 　 　 お塩はマグネシウムたっぷりのぬちまーす♡ ほんっとオススメだよ☺️🩷 レモンもオーガニック果汁が安心🫶 　 #スポーツドリンク #ミネラルドリンク #無添加ジュース #無添加ママ #無添加生活　#無添加食品　

mutenkamama_gohan 6 0 2023.01.07

オクラの天ぷらを作りました！シンプルにぬちまーすのお塩でいただきました🧂 ミネラルたっぷりで美味しいお塩です♪ #商品レビュー

riri_gohan 4 0 2023.01.07