\ ささみで作る /やわらか鶏チリ🐓 …………………………………………………… (作り方) ❶ささみは筋をとり、削ぎ切りする。 ❷ポリ袋にささみと塩胡椒、酒を入れ揉み込む。 ❸片栗粉をまぶす。 ❹フライパンにオリーブオイルをひき、弱〜中火でささみを両面焼く。 ❺ささみに火が通ったら火を止め、◎を加え和えたら完成。 (材料) ・ささみ 6本 ・塩胡椒 適量 ・片栗粉 適量 ・オリーブオイル 大さじ2 ◎ケチャップ 大さじ1 ◎スイチリソース 大さじ2 ◎ニンニク 小さじ1 …………………………………………………… ささみは、酒を揉み込むこと＆削ぎ切りにすることでやわらかーく仕上がります🥹✨片栗粉をまぶすのも水分が逃げないためのポイントです！ …………………………………………………… このスイチリソースはこれだけで味が決まるので一本持っておいて損なし！KALDIでゲットできます！ 今回は海老チリ風の味付けにするためにケチャップとニンニクを足してみました🍤🌟 #商品レビュー #ダイエット #ヘルシー #家族に好評 #お弁当 #おうちごはん #簡単レシピ
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@aika | お弁当と簡単レシピ
1歳男の子のママです🦖 おうちごはん や お弁当の投稿がメイン🍱 簡単レシピも載せてるので、是非見てもらえると嬉しいです♡