レシピは カスピ海ヨーグルト40g 低糖質フルグラ30g ブルーベリー約20g オリゴ糖2g 上記の物を盛っていくだけです 朝食にカスピ海ヨーグルト食べるのは去年の１２月３１日からで、 もう一年経ってしまいそうです。 やっぱ腸活にいいから続けてます 続けると効果出るので続けています 最近糖尿病に気をつけていて 冷凍ブルーベリーも追加しました。 腸活に気を遣ってる方やってみてください！ #腸活

popopo_po-po_po 9 1 2022.10.23