yucafe_room 9 0 2024.06.16

こちらのゆで鶏は 沸騰したお湯に鶏胸肉を入れ 火を止めてフタをして 30分放置しただけの簡単料理です♪ めちゃしっとり柔らかくできるんです... そのスープには野菜を入れて デトックススープに活用します☺️ まさに一石二鳥！！ 今回はしめじとえのきと玉ねぎでした♪ ごま中華ダレをかけてさっぱり頂きました！ さつまいもサラダは マヨとマスタードと和えたものです😆 #夜ごはん #ダイエットメニュー #ダイエット飯 #ヘルシーメニュー #おうちごはん

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