ogm1633
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2023.05.16
ホワイトソース
①鮭と小松菜のパスタ
②かぼちゃシチュー
具材をバターで炒めて火からおろして薄力小麦粉を入れてサッと混ぜ、再び火にかけて牛乳とコンソメを入れる。少し煮たったら塩胡椒で味を整えとろみがつくまで弱火でひたすら混ぜる！
ホワイトソースが自分で作れるようになって、グラタン、パスタ、シチューなどアレンジたくさんで大活躍するのでおすすめです♡
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このクチコミを投稿したユーザー
ogm1633
@おうちごはんメモ
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食べることがだいすきな人◡̈
でも、オートファジー５年目！
歳を重ねても美味しい物を
我慢なく食べられるように
なるべく身体に良い物を𓈒𓂂𓏸
そして、食べたいものは基本作る！
おうちごはんがだいすきです♡
#おうちごはん #簡単ごはん #ズボラ飯
#低脂質高タンパク #ダイエット飯
𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮：
@ouchigohan.memo
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