roki_gohan
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2025.04.27
\ とろ～り濃厚 /
～濃いアーモンドミルクで作る ～
新玉ねぎとツナのパスタ
【材料】1人前
◎パスタ…80g
・オリーブオイル…小さじ2
・ニンニク…1片
◎ツナ缶…1缶
◎水…150ml
◎濃いアーモンドミルク…300ml
☆新玉ねぎ…1/4個
☆玉ねぎ麹…小さじ2
※コンソメ小さじ1/2で代用可
・シュレッドチーズ…20g
【作り方】
①フライパンにオリーブオイル、ニンニクをスライスして入れ香りを出す
②◎を入れて中火で5分加熱する
③☆を加えパスタが柔らかくなったら仕上げにシュレッドチーズを入れて全体を混ぜる
💡途中で麺を混ぜる
💡水分が足りない場合は途中で少しずつ水(できればお湯)を足す
お好みでレモン、紫玉ねぎ、黒胡椒をトッピングすると彩りも鮮やかに✨️
#商品レビュー
#家族に好評
#レシピ
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このクチコミを投稿したユーザー
roki_gohan
@ろき|管理栄養士の褒められ10分レシピ
＼ パ パ ッ と 作 れ て 夫 が 喜 ぶ ／
▫️旬の食材×シンプルな味つけ
▫️栄養たっぷり身体にやさしい
▫️たまねぎ麹を活用する人
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ゆとりのある時間を生み出して穏やかに過ごす𓂃𓈒𓏸
30代ママ・在宅ワーク夫・2歳娘
