\肉巻きおにぎり／ ▪︎海苔は使わない ▪︎冷食なのに高見え ▪︎一口で食べやすい ほうれん草苦手な方もニチレイさんの 冷食、ほうれ草のバター炒めを使えばきっと美味しく食べられます 是非、作ってみてね 冷食アレンジレシピはこちら↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 ▪︎ニチレイほうれん草バター炒め 2個 ▪︎豚の薄切り肉 3枚 ▪︎ご飯 180g ▪️片栗粉 適量 ▪️油 少々 a.味醂 大3 a.しょうゆ 大2 a.砂糖 大1 ※クッキングシート 【作り方】 ①冷食は裏面表記通りにレンチンする ②aの調味料を小皿に混ぜておく ③白飯に①をいれ混ぜる ④1/3の量をクッキングシートで巻いてキュッと締める（3個作る） ⑤豚肉を広げた上に④を乗せ手前から巻いていく ⑥片栗粉をまぶす ⑦油を引いたフライパンに⑥を乗せて軽く焼き目がつく程度に焼く ⑧②の調味料を加え全体に絡める ⑨半分に切ってお弁当につめる #冷凍食品活用 #冷食惣菜 #お弁当の詰め方 #わっぱ弁当おかず #高校生のお弁当 #部活弁当 #節約アイデア #時短レシピ #リピート決定 #レシピ #おうちカフェ #料理記録 #マイトレンド
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@いく
【弁当アイデア研究家】 \誰でも簡単に作れるお弁当/ ▷身近な材料で冷凍食品アレンジ ▷お昼が楽しみになるお弁当つくり