\ドーナツにぎり弁当／ とても柔らかくて食べやすい いかリングフライでおにぎり作りました ドーナツ型が可愛い🩷 ☝️握らなくても出来る ☝️冷食のケースをそのまま利用 ☝️一度に何個も出来上がり ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 イカリングフライ 3個 ご飯 1杯 漬物 3種類 焼き海苔（1cm幅にカット）3枚 麺つゆ 小1/2 ※事前にご飯には軽く塩をまぶしておきます ①冷食イカリングは裏面表記どおりにレンチンする ②①に麺つゆを少しずつかける ③ご飯を3つに分け②に乗せる ④しっかり上から軽く押すように表面を平らにする ⑤クッキングシートを上に乗せ、押さえながら引っくり返す ⑥細く切った海苔を周りに巻く ⑦ドーナツ状の真ん中に漬物をのせる ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【薩摩芋のレモン煮】 薩摩芋 1本 ◎水 100cc ◎砂糖 大2 ◎レモン果汁 大1 ①薩摩芋は輪切りにする ②耐熱皿に薩摩芋と◎をいれラップをしてレンチン（500Wで約6分） ※ラップが破裂しない程度に調整 ③そのまま冷めるまで放置 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ニチレイ #いかリングフライ #おにぎり弁当 #冷凍食品活用 #冷食アレンジ #レシピ #料理記録
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@いく
【弁当アイデア研究家】 \誰でも簡単に作れるお弁当/ ▷身近な材料で冷凍食品アレンジ ▷お昼が楽しみになるお弁当つくり