@kei_recipe ◀︎家でできる自家製レシピ✨ ナッツは栄養価が高いことは有名だよね🥜 秋はナッツの旬やけん ナッツの栄養を美味しく吸収しよう🙆 ━━━━━━━━━━━━━━━ お好きなナッツ　100g オートミール　40g メープルシロップ　100g ━━━━━━━━━━━━━━━ ①容器にクッキングシートをひいておく。 ② フライパンにメープルシロップを焦がさないように混ぜながら熱し、大きな泡が出始めたら、ナッツとオートミールを入れる。 ※メープルシロップで作る場合高音まで加熱しないと固まりません。 ここでしっかりと加熱してください！ もし不安な方は砂糖を加えると固まりやすくなります。 ③全体に絡めるように混ぜる。 ④ 熱いまま容器に移し、上からクッキングシートをひいてコップなど固いもので押して固める。 ⑤ 冷蔵庫で冷やして固まったら包丁で切る。 固めずにバラバラの状態で食べても🙆 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【自家製レシピの手帖】絶賛予約受付中📕 ⚫︎そのまま食べてもおいしい、おかずにも使える自家製 アレンジレシピ付き ⚫︎調味料・たれ・ソース アレンジレシピ付き ⚫︎そのまま食べられる自家製　など ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『自家製レシピの手帖 』 じぶんで作るからとびきりおいしい食材・保存食・調味料・おかず 著者:濱村圭 予約開始日:2024/10/30 Amazon・楽天にて予約受付中 発売日:2024/11/29 出版:KADOKAWA 価格:1,700円（税別） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ナッツ #ナッツバー #オートミール #旬レシピ #手仕事レシピ #レシピ #無添加レシピ #自家製レシピ #リピート決定 #レシピ #おうちカフェ

kei_recipe 8 1 2022.10.23