swu__89 0 2024.06.24

コク旨納豆野菜炒め🫘 <材料> ・もやし1袋 納豆1パック .ニラ5本ほど .卵2〜3個 ・A【すりごま・マヨネーズ各大さじ1、麺つゆ・牛乳各小さじ 1、砂糖小さじ1/2】 ①フライパンでサラダ油を熱しもやしを炒めたら、5cmほ どに切ったニラも投入 ②納豆とAをいれて軽く混ぜ炒める ③溶き卵を入れて炒める (とろとろぐらいが◎なので火を止めて余熱で炒めるのもよ し) ④お皿に盛り付ける

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ミリオン 小粒納豆 たれ・カラシ無

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swu__89

@すず

急性期病院に勤務する管理栄養士です(*˘︶˘*).。.:*♡