1、タッパーに卵と牛乳を入れ混ぜる。 2、おからパウダー、ココアパウダー、砂糖を入れよく混ぜる。 3、混ぜたら台から5cm程の高さから3回程落とし、空気を抜く。 4、ラップをして、電子レンジ(500w)3分加熱する。 5、粗熱が冷めたら、冷蔵庫に入れて冷やす。 冷やすことで、しっとりとした食感を味わえます。
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@おにぎりちゃんレシピ
00‘/一人暮らし/愛知 管理栄養士を目指している大学4年生です！ Instagramでも投稿しています！