\10分で完成！オニササ／ 知らないと損する👀 ※レンチン無し ※塩不要 ※海苔不要 ビニール袋で簡単に作れる おにぎりです🍙 石垣島では店頭でビニール袋のまま🍙とササカツを選びとりそのまま食べます ササミカツを１から作るのは大変ですし、大きいのでお弁当には冷食のささみカツがピッタリ♪ ふりかけご飯は昔から愛されてる のりたま、すきやきがやっぱり美味しい😋 レシピはこちら↓↓↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《オニササ》1人分 ▪︎ほうれん草とチーズのささみカツ（マルハニチロ） 3個 ▪︎ご飯 240g ▪︎ふりかけ （のりたま、すき焼き） ◾︎ウスターソース、マヨネーズ 適量 用意する物 おにぎりケース、ビニール袋 ※ご飯に塩は不要です ①冷食はレンチンしない（自然解凍okのため） ②ご飯にふりかけを入れ良く混ぜる ③おにぎりを作る ④ビニール袋で③と①を掴み、ソースをかける ⑤ビニールの上から握って、カツの形にする ⑥クッキングシートを細く切り、⑤を巻く 【別アレンジ方法】 のりたまふりかけ→すき焼きふりかけ ウスターソース→マヨネーズ ふりかけ→混ぜご飯 《卵焼き》 ▪︎卵 １個 ◎白だし 大1 ◎水 大1 ▪︎油 少々 ①卵はといておく ②◎をいれよく混ぜる ③卵焼き器に油をしき②の1/3を流し込む ④少し表面が固まってきたら端から巻くように手前に寄せる ⑤残りの卵を2回に分けて流し込みながら④を繰り返す ⑥半分に切る ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #MerryChristmas2024🎄 #冷凍食品活用レシピ #おにぎり弁当 #冷凍食品アレンジ #簡単おにぎり #オニササ弁当 #商品レビュー #マイトレンド #リピート決定 #家族に好評 #レシピ #おうちカフェ #料理記録
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@いく
【弁当アイデア研究家】 \誰でも簡単に作れるお弁当/ ▷身近な材料で冷凍食品アレンジ ▷お昼が楽しみになるお弁当つくり