user-1724541032 7 0 2024.10.28

＼あと1品に迷ったら！青菜にんにく炒め／　 調理時間⏰５分 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ いいね！♡&保存よろしくね🥹💓 作り方の質問も気軽にコメントしてね！ 醤油は添加物やアルコールの入っていないものを選びたいと思っているので、この醤油には信頼をおいている✨毎日使うものだから調味料も身体に優しいものを買いたいよね！ 【材料】夫婦ふたり分 ・チンゲンサイ　　350g ・ニンニク　　　　3かけ ・煮干し　　　　　10匹　 ◉調味料 ・輪切り唐辛子　　1つまみ ・塩　　　　　　　2つまみ ・こしょう　　　　少々 ・醤油　　　　　　小さじ1 ・ごま油　　　　　大さじ2 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ 【作り方】 ①にんにくと煮干しをみじん切りする。煮干しは頭とハラワタをとる。チンゲンサイを一口大に切る。 ②フライパンにごま油、にんにく、にぼしをいれて火にかける。 ⚠️焦がさないように火加減注意！ ③チンゲンサイの茎の部分を先に炒める。輪切り唐辛子と塩で味付けして、軽く火が通ったら、葉の部分を加える。醤油と胡椒を加えて、軽く炒めたら完成！ #簡単レシピ動画 #簡単レシピ大好き #時短料理レシピ#共働き夫婦のご飯 #ラクうまごはん #楽うま #おうちごはんレシピ #5分レシピ #チンゲンサイ #ちんげんさい #にんにく炒め #おつまみごはん #おつまみメニュー #おつまみレシピ #レシピ #料理記録

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